ПАНОРАМНЫЙ

       

Коррекция веса и
несовершенств фигуры

 г.Владивосток

 ул.Русская 19 в, ТЦ Европейский, 7 этаж

тел.273-19-63 

 

 

Кардиотренажёры

rol 0

Кардиотренировки – это занятия, повышающие способность клеток сжигать жиры и развивающие выносливость.  Во время таких тренировок работают большие группы мышц ,работа сердца становится более активной, обмен веществ ускоряется. В итоге организм вынужден расходовать больше энергии, используя в качестве её источника углеводы, поступившие с пищей, а после — жировые запасы.

Беговая дорожка

Беговая дорожка уже несколько десятилетий является одним из самых любимых тренажеров в любом спортклубе. По мнению большинства специалистов спортивной медицины,тренировка на беговой  дорожке является одним из самых эффективных способов избавление от лишних килограммов и способна" сжечь" от 200 до 500 кал. На беговой дорожке тело почти повторяет естественные движения, такие же как при ходьбе или пробежке на улице ,Тренажер.рекомендуется и новичкам, которые начинают занятия физкультурой практически с нуля. и опытным спортсменам. Особенно похудение на беговой дорожке подходит тогда, когда другие физические и силовые занятия противопоказаны по состоянию здоровья, так как этот метод эффективно помогает сжигать жиры, но при этом не приводит к перегрузкам и травмам.

Эллиптический тренажер

Тренировки на тренажере воздействует на все основные группы мышц – ног, ягодиц, бедер, а также мышц рук, плеч, груди и спины. В процессе таких тренировок усиливается обмен веществ, одним из источников энергии для нашего организма становятся запасы жира, расходуя которые, мы избавляемся от лишних килограммов.

Только на эллиптических тренажерах можно выполнять движения как вперед, так и назад, что  позволяет хорошо прорабатывать не затронутые другими тренажерами группы мышц.

Отличительная  особенность и несомненно преимущество эллиптических тренажеров в том, что амплитуда движения педалей, повторяющая форму эллипса, придает тренировке уникальное ощущение "воздушности", снижает нагрузку на коленные и голеностопные суставы. 

К занятиям на эллиптическом тренажере  допускаются люди разного возраста и с любой степенью физической подготовки, достаточно лишь выбрать соответствующую целевую программу (максимальный эффект сжигания жира, укрепление сердечно-сосудистой системы, тренировка мышц нижней части тела). 

Принцип действия
Беговая дорожка. Основная деталь устройства - полотно. Во время тренировки оно двигается под ногами, изображая дорожное покрытие, при необходимости в любой момент можно откорректировать темп для достижения оптимальных показателей. Благодаря наличию панели управления существует возможность использовать готовую или создавать индивидуальную программу тренировок (с изменением скорости, сменой угла наклона и т.д.).

Элипсоид. Его отличительной особенностью является то, что он сочетает в себе функции как велотренажёра, так и беговой дорожки, обеспечивая равномерную нагрузку на организм.Во время занятий происходит имитация естественной ходьбы или бега. Ноги полусогнуты, ступни находятся в естественном положении. Одновременно с вращением педалей, человек двигает рычаги. Благодаря циклическим движениям по эллиптической амплитуде основная нагрузка переходит не на суставы, а на мышцы ног.

Результат

  • Снижение массы и объёмов тела
  • Улучшение контура фигуры
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы
  • Увеличение силы, общей выносливости организма
  • Развитие мускулатуры
  • Укрепление позвоночника
  • Улучшение обмена веществ
  • Развитие ловкости и координации
  • Замедление процессов старения

vaku 1